Erazvuiččed sömäd.

Söm om kaik, mi sättub söndale i jondale eläjiden organizmoiden täht.

Otandan südäimehe process om sömine, sen jäl'ghe sömänsulatand zavodiše. Söm om tarbhaine täutmaha hibjan energijan varoid i metabolizman himižiden reakcijoiden täht. Mülütab nenid substancijoid: vauktušad, razvad, hil'vezikod, vitaminad, mineralad i mikroelementad. Hibj kazvab, kändase täuz'kaznudeks da eläb toižen ontogenezan kal't.

Jagadas sömid augotižlibundan mödhe: kazmusišpäi i živatoišpäi. Ku söm kogoneb produktoišpäi vaiše ühtenke augotižlibundanke, ka nimitadas sidä dietaks: vegetarianižuz, lihadiet, maiddiet da toižed.

Kulinarii om sömän vaumičendan (slokostindan) tedo. Söte om söm kodikoittud živatoiden täht. Sömtegimišt pästab sömtavaroid maižandusen da erasiden toižiden sarakoiden pol'fabrikatoišpäi.

HomaičendadRedaktiruida



  Nece kirjutuz om vaiše ezitegez. Tö voit abutada meile, ku kohendat sidä da ližadat sihe.