Avaita pämenü
Erazvuiččed sömäd.

Söm om kaik, mi sättub söndale i jondale eläjiden organizmoiden täht.

Otandan südäimehe process om sömine, sen jäl'ghe sömänsulatand zavodiše. Söm om tarbhaine täutmaha hibjan energijan varoid i metabolizman himižiden reakcijoiden täht. Mülütab nenid substancijoid: vauktušad, razvad, hil'vezikod, vitaminad, mineralad i mikroelementad. Hibj kazvab, kändase täuz'kaznudeks da eläb toižen ontogenezan kal't.

Jagadas sömid augotižlibundan mödhe: kazmusišpäi i živatoišpäi. Ku söm kogoneb produktoišpäi vaiše ühtenke augotižlibundanke, ka nimitadas sidä dietaks: vegetarianižuz, lihadiet, maiddiet da toižed.

Kulinarii om sömän vaumičendan (slokostindan) tedo. Söte om söm kodikoittud živatoiden täht. Sömtegimišt pästab sömtavaroid maižandusen da erasiden toižiden sarakoiden pol'fabrikatoišpäi.

HomaičendadRedaktiruida