Päivituz om nahkan pimidund ul'trafioletižen sädegoičendan painusen tagut, päiväižen tobjimalaz. Melanin-pigment sädase nahkan alašoiduiš päivitusen jäl'ghe, se om D-vitaminan aluz.

Päivitui naine.

Tariž päivituda penil aigoil, päivituz šingotase vitkos. Hätkeline rattematoi olend päiväižen sädegoičendas, mugažo solärijas, vedab löumendusidennoks, nervoiden i südäikeran sistemad mokičesoiš.

Lugetihe päivitusen lujad mujud mehekahuden i radklassan tundmuseks amussai. Naižed i aristokratii panihe äi sobad päle kaičemha nahkan vauktust.

HomaičendadRedaktiruida



  Nece kirjutuz om vaiše ezitegez. Tö voit abutada meile, ku kohendat sidä da ližadat sihe.